Как преодолеть плохое самочувствие по утрам?

shurick2 · Сообщение **shurick2** » 15 фев 2008, 16:21

Mr. Mayhem писал(а):В общем, закат, господа европейцы

об этом уже сказал выше ... естественный ход жизни ... и арабы чья там станет после европойской культуры доминирующей, точно так же придет к форруле один ребенок на семью, неполным семьям, эмансипации, пидарасам и т.д. ... вот как только станет доминирующей, так соразу пойдет скатываться ...

Paul Lightning

12345 писал(а):Вывод: Все зависит от людей, а не от обстоятельств.

О Господи!!! Когда некоторые люди наконец научатся мыслить комплексно, а не бросаться в крайности - все зависит или ничего не зависит. Я, конечно, понимаю, что двоичная система самая простая...

Dead_OK · Сообщение **Dead_OK** » 15 фев 2008, 18:40

shurick2 писал(а):придет к форруле один ребенок на семью, неполным семьям, эмансипации, пидарасам и т.д.

+200

Al_lexx · Сообщение **Al_lexx** » 15 фев 2008, 19:10

shurick2 писал(а):<...> как только станет доминирующей, так соразу пойдет скатываться ...

Естественный ход событий на социальной лестнице...
Увы.

Neo831 · Сообщение **Neo831** » 15 фев 2008, 20:19

Как обычно - начали с астении и депрессии а закончили чем? Пидарасами.... Мдя...

fant · Сообщение **fant** » 15 фев 2008, 22:33

Кароче.... Забить на всё....Плодиться и размножаться....

А то Азия подомнёт....

shurick2 · Сообщение **shurick2** » 15 фев 2008, 23:59

fant писал(а):Кароче.... Забить на всё....Плодиться и размножаться.... А то Азия подомнёт....

или не плодиться ... по тому что все-одно подомнет по всякому ...

0xFF · Сообщение **0xFF** » 16 фев 2008, 00:48

Мде... а ведь вроде взрослые люди в большинстве своем ...
Пора вместо планки биологического возраста вводить личный показатель для каждого гражданина. Что-то вроде коэффициента социальной ответственности ... потому как вот прочтя некоторые посты тут, понимаю, почему женщины не рожают - тотальный инфантелизм ... куда от такого рожать, права Ионика, не только одна останешься, еще и мужу сопли вытирать придется ...

А азиаты как пахали с малолетства, так и пашут. Вот и рожать от них не страшно - не будет семья голодать ... хоть там и ртов дохрена.

Пидаров еще пристегнули, в кучу, офигеть ...

ionika · Сообщение **ionika** » 16 фев 2008, 01:25

Sorokin middle
Большое спасибо за инфу, честно гря, первый раз про такой метод слышу. Надо будет попробовать.

Sorokin middle

ionika
;-

Neo831 · Сообщение **Neo831** » 17 фев 2008, 11:18

У меня была жуткая депра, панические атаки, психосоматика....А все начиналось с "плохого самочувствия по утрам". Когда всё это достало и сильно надавило на клапан - пошел к врачу. Сейчас пью паксил и сонапакс по системе - всего этого говна как не бывало, живу полноценной жизнью и никакого плохого самочувствия, тока под вечер в сон сносит и водовку пить низя...

Paul Lightning

Пробовал паксил, и еще наверное 10-20 наименований антидепрессантов... Не замечаю выраженного эффекта... Вроде хорошо помогал Иксел, но он дорогой, и мне не по карману. Из таблеток раньше очень хорошо помогал Фенотропил, который считается ноотропным препаратом, что отчасти правда, но это больше психостимулятор, и эффективность его очень быстро снижается, хоть и не вызывает привыкания... Поэтому нахожусь в поисках других, немедикаментозных методов.
Кстати, кефир перед сном действительно помогает - пробуждение легче, но все равно плохое самочувствие час-полтора. Еще, как мне кажется, лучше заставлять себя вставать сразу же после того как проснулся, открывать шторы, активно двигаться.
Зимой ярко выраженный эффект оказывает валяние в снегу до и после парилки - минимум час после этого настроение просто прекрасное (выброс адреналина, чтоли...), и в течение дня потом сохраняется приподнятое. Но на следующий день вставать после этого тоже тяжелее.
Утром, если есть возможность, хорошо помогает прогулка без обуви по сугробу - настолько, насколько получается терпеть (минуты 3-5). Тоже, видимо, выбрасывается адреналин...

kirill15 · Сообщение **kirill15** » 18 фев 2008, 09:05

Neo831
Paul Lightning
парни, если вы прикалываетесь, то три раза ха-ха...
если же на полном серьезе, то, вы что обалдели?! какие антидепрессанты в вашем возрасте? таблетки пусть пьет Мария Ивановна, и то лишь по тому, что у нее трагедия - климакс начался... а в вашем возрасте надо бороться с плохим настроением (заметьте не с депрессией, ее в вашем возрасте быть не должно) нелекартсвенными средствами... сто грамм водочки, в баньку, хорошо попариться, и с девчонкой куда-нибудь (а можно прямо в бане

), и сразу жить становиться легче... по утрам пробежка, гимнастика... вечером на полчаса в парк/лес... в конце-концов травки попить можно - они живые, но ни в коем случае ни эти мертвые таблетки...

Paul Lightning

kirill15
Не знаю как Нео, но я не прикалываюсь. Знаком с депрессией лет 10 на собственном опыте.

kirill15 писал(а):заметьте не с депрессией, ее в вашем возрасте быть не должно

Не соответствует действительности. Наивное предположение.

kirill15 писал(а):сто грамм водочки, в баньку, хорошо попариться, и с девчонкой куда-нибудь (а можно прямо в бане ), и сразу жить становиться легче... по утрам пробежка, гимнастика... вечером на полчаса в парк/лес...

Вот здесь я согласен с каждым словом. Разве что с водочкой важно не переборщить. 100-200 грамм в хорошей компании в уикэнд - очень даже. Девушка и баня - самые действенные средства от депрессии. Пробежка и гимнастика, в особенности тренажерный зал - необходимость. Но и те же антидепрессанты не нужно отрицать... Все хорошо в меру.

kirill15 · Сообщение **kirill15** » 18 фев 2008, 12:21

Paul Lightning писал(а):Наивное предположение.

да ни черта оно не наивное... нет у вас депрессии, вы ее сами себе придумали, а паксилом прикрываетесь. плюньте на таблетки и ведите здоровый образ жизни, и о своей "депрессии" забудете. а если все время о ней помнить, да еще напоминать приемом лек.средств, то точно от нее никогда не избавитесь... смените образ жизни, работу, почаще бывайте на свежем воздухе... забудьте о "депрессии"!!!
(кстати, лет-то сколько?)